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Archive for abril \21\UTC 2011

Massagem é Amor

“Massagem é algo que você começa a aprender, mas você nunca termina. Ela avança e avança e a experiência se torna continuamente mais profunda e mais profunda e mais alta e mais alta. A massagem é uma das artes mais sutis – e ela não é somente uma questão de perícia. Ela é uma questão de amor”.

“Se você ama e sente compaixão pela outra pessoa e sente o valor supremo dela; se você não a trata como se fosse um mecanismo para ser colocado em ordem, mas uma energia de tremendo valor; se você está agradecido por ela confiar em você e permitir que você brinque com a sua energia – então mais e mais você irá sentir como se você estivesse tocando um órgão. Todo corpo se torna as teclas do órgão e você pode sentir que uma harmonia é criada dentro do corpo. Não somente a pessoa será ajudada, mas você também”.

Para ler o texto na íntegra Osho falando sobre massagem

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Coluna

Nossa coluna vertebral é uma estrutura complexa, que pela suas funções, está conectada com todas as partes do corpo. Seu design é feito para sustentar, proteger e garantir grande mobilidade ao corpo. Quanto mais livre de tensões e restrições, melhor é o seu desempenho. Portanto durante a massagem Thai, muita ênfase é dada para desbloqueios e alongamentos das estruturas que a cercam, como alguns exemplos citados abaixo, que pelas liberações de fluxos, permite que o corpo sinta e se expresse mais livremente.  

Flexão anterior

 

Extensão ou flexão posterior - membros inferiores sobre tronco

 

Extensão ou flexão posterior do tronco sobre membros inferiores

 

Torsão do tronco sobre a cintura pélvica

Torsão da cintura pélvica sobre o tronco

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Presença no corpo

Viva no corpo intimamente e profundamente.

Sinta mais o corpo e deixe o corpo sentir mais.

É surpreendente como muitas pessoas …

… tem um quase total desconhecimento de si mesmas fisicamente.

O corpo é suprimido e negado demais da vida,

é por isso que ele se torna apenas um peso morto,

e não uma alegria de viver.

É por isso que insisto: volte para seu corpo

e recupere a alegria maravilhosa de seus movimentos

movimentos simples.

Faça disso uma meditação e você vai ser enriquecido além da compreensão.

Osho: Uma xícara de chá

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Parceria

Depois da dobradinha na segunda edição do Retiro de Yoga e Thai Yoga Massagem, a minha parceria com o terapeuta e instrutor de Yoga Marcos Aguiar continua. Ele estará fazendo a monitoria no meu próximo curso de Thai Massagem, compartilhando seus conhecimentos não somente de Thai mas também de Yoga e Ayurveda.

Atualmente Marcos dá aulas de Yoga e atendimentos de Thai Yoga Massagem no Leblon, Barra e Jacarepaguá, além de oferecer workshops de Ayurveda aplicada ao Yoga. Eu recomendo! Seus contatos são: marjoag@yahoo.com.br e (021)94121033.

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Em busca da Luz

Grata à todos os participantes pelo excelente fim de semana que passamos juntos. Pelas práticas de Meditação, Yoga, caminhada, banho de rio e argila (aguardo fotos), oficina de Thai Yoga Massagem, pela confiança, disponibilidade e sorrisos constantes. Foi um grande prazer estar com vocês! Já com saudades daquela comidinha…

Nosso belíssimo grupo
Hatha Yoga

“Ao tomarmos consciência da respiração, nos vemos forçados a nos concentrar no momento presente – o segredo de toda a transformação interior, espiritual. Sempre que nos tornamos conscientes da respiração, estamos absolutamente no presente. Percebemos também que não conseguimos pensar e nos manter conscientes da respiração ao mesmo tempo. Tome consciência da sua respiração. Observe a sensação do ato de respirar. Sinta o movimento de entrada e saída do ar ocorrendo em seu corpo. Veja como o peito e o abdômen se expandem e se contraem ligeiramente quando você inspira e expira. Basta uma respiração consciente para produzir espaço onde antes havia a sucessão ininterrupta de pensamentos.” Eckhart Tolle

  
Yoga Nidra

A caminho da meditação

Silêncio

“Meditação é aventura, a maior aventura que a mente humana pode empreender. Meditação é simplesmente ser, sem fazer nada – nenhuma ação, nenhum pensamento, nenhuma emoção. Você apenas é, e é puro prazer. De onde vem esse profundo prazer, quando você não está fazendo nada? Não vem de lugar nenhum, ou vem de toda parte. Ele é não-motivado, porque a existência é feita de uma matéria chamada alegria.Quando você não está fazendo absolutamente nada – corporalmente, mentalmente, em nenhum nível – quando toda a atividade cessou e você simplesmente é, apenas sendo, isso é meditação. Você não pode fazê-la, você não pode praticá-la: você tem apenas que compreendê-la”. Osho

HARE KRISHNA 

 

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